哪些人适合吃山楂?简单了解一下

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尤其是秋天容出现秋燥,如过肺燥,还会影响肝脏的健康,但是酸性的食物可以缓解这种问题,还能帮助润燥,所以进入秋天可以经常吃一些润燥的食物,除了银耳,百合等食物以外,橄榄,山楂,葡萄等食物也非常适合。

那么,哪些人适合吃山楂呢?

除了脾胃不和的人,食欲不佳的人可以吃一些山楂以外,有心脑血管疾病的人其实也可以常吃一些山楂,因为常吃山楂还可以帮助改善睡眠,预防动脉粥样硬化,具有扩张血管,增加冠脉血流量,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,降低血压,软化血管,利尿以及镇静的作用。另外常吃山楂还具有保持骨和血中钙的恒定的作用,对于活血化瘀,防衰老以及抗癌也有很好的效果。

因此对于腹胀,消化不良,高血压,高血脂,冠心病,脂肪肝,肥胖,肝炎,痛经等的人都是十分适合吃山楂的,但是建议山楂不宜空腹食用,以免造成胃酸分泌过多而影响胃的健康。


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